mardi 3 août 2010

Smoothie aux bleuets et cantaloup

Ingrédients:

  • 1 tasse (250 ml) de cantaloup
  • 130 gm de bleuets
  • ½ tasse (125 ml) de yogourt à la vanille
  • ½ tasse (125 ml) de lait
  • 1 c. à table (15 ml) de sirop d'érable

Préparation:

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. En tenant bien le couvercle, faire tourner à vitesse élevée jusqu’à ce que la texture soit lisse.

Rendement: 2 portions

Source: mon inspiration

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