mardi 24 novembre 2009

Salade de légumineuses

J'aime beaucoup les salades avec des légumineuses. J'ai trouvé celle-ci sur le blog de Maripel

Ingrédients:

  • 1 conserve de 540 ml d'un mélange de 6 légumineuses
  • 1 tasse (250 ml) de fromage blanc en cubes (mozzarella, Feta, Cheddar, autres) (mis du feta)
  • ⅓ tasse (80 ml) d'oignons rouges émincés
  • 1 tasse (250 ml) de zucchinis pelés, coupés en dés
  • 1 poivron rouge ou jaune en petits dés (mis un poivron rouge)
  • 1 tasse (250 ml) de tomates en petits cubes
  • ½ tasse (125 ml) d'olives noires dénoyautées tranchées
Vinaigrette :
  • 4 c. à table (60 ml) d'huile d'olive
  • 2 c. à table (30 ml) de vinaigre balsamique
  • 4 c. à thé (20 ml) de menthe séché
  • 3 c. à table de persil (45 ml) (frais si possible, haché)
  • sel et poivre

Préparation:

  1. Mélanger et laisser reposer quelques heures au réfrigérateur

Rendement: 4 à 5 portions

Source: Le blog de Maripel

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