Je découvre les smoothies. Celle-ci je l'ai prise sur le site de Recettes.qc.ca. Elle a reçu plus de 100 commentaires, c'est tout dire!
Ingrédients:
- 1 tasse (250 ml) de fraises, fraîches ou surgelées
- 1 tasse (250 ml) de banane
- 1 tasse (250 ml) de jus d'orange
- 1 tasse (250 ml) de yogourt (mis à la vanille)
- 1 c. à thé (5 ml) de miel
- 3 glaçons (pas mis)
Préparation:
- Laver les fraises et les couper les fruits en morceaux.
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
- Servir frais dans un grand verre.
Rendement: 2 portions
Source: Le site de Recettes.qc.ca
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